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深い眠りは健康に必要なものですが、生活習慣の多様化で「なかなか寝付けない」「ぐっすり眠れない」という方もいます。眠りを漢方の視点でとらえ、すっきり快眠を目指しましょう。■講師:齋藤 友香理(薬日本堂・薬剤師)■プロフィール:東京理科大学薬学部卒業後、薬日本堂入社。
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